マインドフルネスの方法と効果!誰でも簡単にできるやり方とアプリを紹介|健康シリーズ④ 2017/5/22 健康マインドフルネスについて、その効果とやり方、おすすめのアプリを紹介します。また、私が毎晩実践している...